Замовити овочі онлайн в Києві з доставкою.

Невелика інформація про нас. У нашому магазині Ви можете замовити додому онлайн не тільки овочі і фрукти, а й багато іншого. Ми завжди намагаємося здійснити доставку в день Вашого замовлення. Також в нашому магазині ви можете розрахуватися як готівкою кур'єру, так і за безготівковим розрахунком на нашому сайті. Бажаємо приємних покупок овочів онлайн. 

Ми пропонуємо Вам широкий асортимент овочів від вітчизняних і зарубіжних фермерських господарств. У магазині “OKKI-маркет” ви можете заказати та замовити з доставкою по Києву та Київської області цілий овочевий набір. 

З нашими овочами Ви приготуєте самі смачні та корисні страви для всієї родини. 

Важко уявити здоровий раціон без вживання овочів. Вони багаті вітамінами, клітковиною, мінеральними речовинами, і як відомо, вони просто необхідні для нормальної роботи організму. При щоденному вживанні приблизно 500 гр. свіжих овочів, можна забезпечити організм необхідними вітамінами і мінералами. 

Залежно від сезону, на нашій електронній вітрині ви знайдете: помідори, огірки, картоплю, картоплю молоду, редиску, кабачки, капусту, баклажани та багато іншого. Всі продукти харчування відповідають необхідним санітарним нормам і не містять ГМО. 

Багато хто віддає перевагу вживати «свіжі вітаміни» тільки в літку, але тепер можна купити овочі в Києві онлайн в будь-який час року за доступною ціною.

Переваги доставки овочів до вашох оселі

У сучасному світі кожна хвилина має значення, і Вам 100% не хочеться втрачати цей дорогоцінний час, стоячи в черзі в супермаркеті. Спеціально для таких покупців в магазинах Оккі маркет працює спеціальна послуга - доставка свіжих овочів до вашої оселі, більше не доведеться хвилюватися про те, чи встигнете Ви їх купити, наш сервіс доставки зі столичного ринку заощадить Вам купу часу. Ще одним плюсом є різноманітність овочів в наявності, адже часто зайшовши в магазин ми не знаходимо продукту, який шукали. Тоді на допомогу приходить ОККІ маркет, який подбає про повний комплект обраних продуктів. Приємним бонусом доставки покупок є те, що кур'єр приносить покупки прямо до дверей Вашого будинку або квартири, відповідно не доведеться носити важкі сумки і піднімати їх по сходах.

Овочі та здорове харчування

Невід'ємною частиною здорового способу життя є правильне харчування, яке базується на споживанні великої кількості рослинної їжі. Вони не тільки допомагають Вам спожити потрібні активні речовини і мікроелементи, а й підтримують фігуру в потрібній формі, бо велика частина енергії, що отримується з них йде на їх же перетравлення! Дієтологи радять споживати 240 грамів овочевих плодів в день, при цьому вони можуть бути як простими, так і термічно обробенними, наприклад, гарніром до якої страви. Не забувайте про те, щоб підтримати здоров'я в тонусі потрібно намагатися споживати не тільки томати і огірки, а й авокадо, селеру, броколі. Намагайтеся міняти свій раціон, тоді в організмі не буде нестачі певних мікроелементів, що переважають в окремій культурі. Також варто відзначити, що краще споживати рослини, які ростуть у Вашій кліматичній зоні, зокрема, в Україні, тоді в них збережеться набагато більше корисних мікроелементів і біологічно активних речовин. При готуванні їжі намагайтеся різати їх керамічними або скляними ножами, а не залізними, так в рослинах у Вашому салаті або супі збережеться набагато більше корисних речовин, які нейтралізуються металевим ножем.

Овочеві плоди і їх вітамінна цінність

• Морква є хорошим постачальником вітамінів A і Бета-каротин, а також калію. Даний склад сприяє загоєнню опіків і ран, лікуванню захворювань шлунково-кишкового тракту, а ще покращує зір.
• У брокколі міститься вселяє кількість фолатів - 100 мкг на сто грам, а також багато vit. З, A, PP і K. Вживання в їжу брокколі допомагає очистити тіло від шкідливих субстанцій, і знизити рівень холестерину.
• У болгарському перці присутній аскорбінова кислота або vitamin C, вони розріджують кров, перешкоджають утворенню тромбів.
• Гарбуз багатий калієм і кальцієм. Також в ній міститься більше вітаміну A, ніж у моркві. При цьому калорійність гарбуза дуже мала: 25 ккал на 100 грам, тому якщо Ви хочете схуднути до літа, гарбуз - ідеальний варіант.
• Буряк містить фолати, бор і марганець. Ці мікроелементи допомагають активувати обмін речовин, а також позитивно впливають на склад і щільність крові, буряк радять їсти людям з хворим серцем і підвищеним кров'яним тиском.
• Кабачок - ще одна універсальна дієтична їжа. У ньому є багато води, що призводить до очищення організму, також він багатий вітамінами груп B1, B2 і С, що позитивно позначається на імунній системі, запобігає такі захворювання як цинга і анемія.
• Брюссельська капуста багата vitamin С, E і PP, і іншими мікро і макроелементи. Капусту рекомендують вживати людям з проблемами з серцем і зором, також вона допомагає запобігти онкології.
• У складі огірків є калій і магній, також вони збагачені активними речовинами групи A і сприяють підтримувати водно-сольовий баланс тіла.
• У томатах в достатній кількості присутні vit. A, B, С, також має в достатній кількості клітковину, фолієву кислоту, яка підтримує жіноче здоров'я. У перероблених і свіжих томатах, також, є анти-ракові субстанції, які лягають в основу багатьох протиракових терапій.
• Авокадо - лідер який має у собі рекордну частину Potassium, фолатів, vit. C і B. Також в авокадо присутні жири, які неможливо отримати з інших овочей. Він здатний підтримувати серце в хорошій формі, прибирає з людського тіла шкідливий холестерин і знижує його масу.
• Селера багата клітковиною, амінокислотами, в ній міститься добова норма біологічно активних субстанцій груп C, A, B, E і K. Вживати селеру корисно як в натуральному, так і в обробленному вигляді. При цьому вона сприяє поліпшенню стану кишечника, стимулює шлунково-кишковий тракт, а також активує організм, не слабкіше кави, тому багато лікарів радять споживати селеру в перший прийом їжі.